Mi nombre es Jéssica Santamaría y soy psicóloga general sanitaria, experta en trastornos de ansiedad y del estado de ánimo.
Así de sencillo y así de complejo al mismo tiempo. Detrás: mucha ilusión, mucho aprendizaje, trabajo y esfuerzo, pero también grandes recompensas.
Pongo mi tiempo y conocimientos a disposición de personas que estén atravesando por un momento complicado y les gustaría cuidar su salud mental. Y lo hago ayudándoles a entender qué les ocurre y dotándoles de las herramientas que necesitan en su caso particular para conseguir una vida de calidad.
Rosa Perea22/05/2024Jessica empezó ayudándome a gestionar emociones con un tema complicado de reactividad de mi perra. Me ayudó tanto y el cambio ha sido tan grande, que decidí seguir con ella para otros temas personales. Es difícil encontrar un psicolog@ que te de la confianza tanto para abrirle tú corazón como para dejarle entrar en tu cabeza. Jessica es muy profesional, cercana, comunicativa, sabe escuchar y es muy resolutiva. Enfoca las sesiones de manera que empiezas a ver los progresos enseguida y eso es muy motivador. La recomiendo 100% sin ninguna duda.
P. AranVel19/04/2024Di contigo por casualidad, pero no cambio mis sesiones contigo por nada del mundo. Eres una psicologa empatica, trabajadora, respetuosa y cercana, que cuida todos los detalles en cada sesión, que aún terminada sigue trabajando en ella.... Sólo puedo darte las gracias por ayudarme tanto cuando pensaba que no conseguiría salir del pozo donde estaba.. .. Me guíaste con un tacto increíble en una situación tan delicada como la mía, me hiciste comprender cada uno de los pensamientos que tenía y saber hacerle frente a situaciones muy difíciles para mi y te estaré eternamente agradecida. Gracias por estar siempre que te he necesitado de urgencia.. Todo lo que pueda escribir de ti me quedo corta.. Eres una psicologa-persona maravillosa..Gracias Jéssica.
Alfonso Pérez16/04/2024En principio la terapia es parte del programa de adiestramiento de mi perrete, y vivida la experiencia me parece algo fundamental y necesario. Es una grandísima profesional y la ayuda/terapia ha sido tan grata y satisfactoria que he decidido seguí asistiendo. Me ayuda a enfocar determinadas conductas de manera diferente y no hay nada más satisfactorio que te ayuden a encontrarte mejor contigo mismo.
Cristina Sánchez29/02/2024Excelente profesional. Pendiente de sus pacientes. Un placer y buenísima experiencia con ella. ❤️
Noelia .Martos15/02/2024Llevo dos años en terapia con Jéssica, empecé con ella cuando estaba en Granada y al comunicarme que se trasladaba no dudé en seguir con ella aunque sean sesiones online. Conectamos a la primera y supo calarme muy bien, es una excelente profesional y persona y super atenta. Con ella he notado un cambio radical en mi forma de pensar y de sentirme y le estoy muy agradecida.
Veronica Chaves10/02/2024Es una persona excepcional y hace su trabajo como nadie. Hace que te sueltes en segundos y que crezcas como persona... me ayudo muchisimo... recomendada 100%.
Joaquin Jimenez08/02/2024Gracias Jessica por tu atención y entenderme tan rápido y explicarme la solucion que me alivió tanto.Gran profesional y mejor persona.
Maria Landwehr Lardelli07/12/2023Una grandísima profesional.
Lola25/11/2023Excelente profesional y maravillosa persona.
Eva Pacheco Barajas05/11/2023Hace algo más de un año que conozco a Jéssica y no podría estar más agradecida. Ha sabido entenderme en todo momento, no es fácil encajar tan bien con tu psicoterapeuta, y es muy reconfortante sentir ese apoyo desde su punto de vista profesional pero empático a la vez. Ha habido un cambio enorme en mi cabeza y gran parte ha sido gracias a ella. Solo tengo buenas palabras. Muchas gracias por todo, Jéssica.
La ansiedad social se caracteriza por sentir un intenso malestar ante las situaciones sociales en las que se puede ser analizado y evaluado negativamente por los demás. Estoy haciendo el ridículo, estoy resultando aburrido, se van a dar cuenta de lo nervioso que estoy… ¿Te suenan estos pensamientos? Ahí nos está hablando ese miedo a la crítica o el rechazo de los demás.
Parece que últimamente si no me pongo serio/a o si no le amenazo con castigarle no hay manera de que me haga caso… Al final me tengo que enfadar para que me haga caso… No me gusta, pero es que solo obedece cuando acabo gritando y de mal humor… ¿Te suena todo esto?
Cuando se da una pérdida en nuestra vida, comenzamos un proceso psicológico de adaptación, conocido como duelo. Se trata de un proceso doloroso, pero necesario, para prepararnos a la nueva realidad después de un fallecimiento, un cambio laboral, una ruptura de pareja o un proceso de enfermedad, entre otros.
Estamos de acuerdo en que la culpa nos lleva a sentir sensaciones desagradables en la mayoría de los casos, pero… si forma parte de nuestra programación innata, ¿por qué insistimos tanto en deshacernos de ella sin escucharla?
